078-6145966 landvanvalk@ehcfysio.nl

CrossFit Dordrecht

CrossFit Dordrecht

CrossFit Dordrecht is de eerste officiële box in Dordrecht. Geopend in 2017 en te vinden in de wijk Dubbeldam.

Functionele bewegingen constant gevarieerd uitgevoerd met een hoge intensiteit; dat is CrossFit.
Je traint met CrossFit essentiële bewegingen waarbij je gehele lichaam betrokken is: tillen, gooien, duwen, trekken, stoten, klimmen, springen en rennen.
Het programma is geschikt voor iedereen. Iedereen traint dezelfde technieken en bewegingen. Bij het uitvoeren van de oefeningen wordt de weerstand en intensiteit individueel aangepast door een gekwalificeerde coach. Het is hard werken, met als beloning een gezond, sterk en fit lichaam.

Bij CrossFit Dordrecht staan community, gezelligheid en hard trainen hoog in het vaandel. Bij ons is iedereen gelijk en wij ondersteunen elkaar.
CrossFit is samengesteld om fitter te worden zonder de nadruk te leggen op één bepaalde oefening. Het is ontworpen om je lichaam voor te bereiden op elke sport of andere lichamelijke activiteit. De focus bij CrossFit ligt op de kern van het lichaam en onze lichaamsconditie.

Conditietraining zorgt ervoor dat je hart gezond blijft. In elke WOD (workout of the day) zit een conditioneel gedeelte. Sterk zijn is een belangrijk onderdeel van je algemene fitheid. Daarom hebben we in elke les ook een krachtcomponent. Ben je net zo enthousiast als wij over CrossFit en deze box? Geef je dan op via de website van CrossFit Dordrecht voor twee gratis proeflessen!

Om blessures te voorkomen is het belangrijk dat elke beweging met de juiste techniek gedaan wordt. In de fundamentals lessen leren we de basis van alle CrossFit movements.
Toch een blessure, een vraag over een lichamelijke klacht of wil je graag een behandeling plannen? Onze manueel therapeute Vera is elke dinsdag aanwezig in de box van CrossFit Dordrecht.